Conocer, comprender y saber atender mis emociones.

Construir el bienestar en mis relaciones. 

Establecer límites seguros y saber comunicarme de manera asertiva.

Poder integrar y darle un sentido a mis experiencias.

Aprender a mirar el pasado desde el presente y cultivar herramientas para el futuro.

Escuchar y respetar mis necesidades psicológicas y emocionales. 

Conocer y manejar mis inseguridades, bajándole la voz a mi autoexigencia.

Capacitarme e incrementar mi autoconocimiento, aceptándome tal cual soy, con mis luces y mis sombras.

Acercarme a mis valores y fortalezas psicológicas.